YOGADAG - MED MALIN BERGHAGEN 23 SEPTEMBER
It is time to Celebrate Yourself! Ge dig själv och din kropp en skön och lyxig retreatdag tillsammans med Malin Berghagen i hennes nya vackra yogastudio Mamita som ligger i Birkastan i Stockholm. Vi äter frukost och lunch, kör flera sköna yogapass och Malin föreläser under dagen om allt från hur tankar till kost påverkar oss utifrån yogans filosofi! Vi har bara 20 platser. Inga förkunskaper i yoga behövs!
Varmt välkommen till en heldag bara för dig önskar vi på 4good!
Malin Berghagen är en av Sveriges populäraste inspiratörer på området hälsa och en medveten livsstil. Hon öppnade i våras sin egen yogastudio Mamita och är i höst aktuell med boken Yoga. Malin brukar vara med på 4goods Solskensresor till Mallorca då hon väcker våra kroppar och livsandar till liv med sin Happy Morning Yoga. Malin är en av 4goods absoluta favoritinspiratörer och vi längtar redan nu efter en heldag för kropp och själ tillsammans med henne!
Tid: Söndag 23 september 2012 kl 09.00-15.30 (dörrarna öppnas söndag, 23 september, 2012 - 08:30)
Plats: Mamita Yogastudio, Vikingagatan 29, Stockholm
Pris: Fullt pris 1 395 kr inkl moms för privatpersoner. 995 kr inkl moms för medlemmar.
1 116 kr exkl moms för företag.
I priset ingår frukost, lunch, två yogapass med Malin samt föreläsningar.
Program
9:00 Good morning Sunhine! Vi samlas över en god och nyttig Mamita Yoga frukost.
9:30 Workshop - Den Fysiska yogan. Vi pratar om fördelarna med de olika rörelserna. Hur de påverkar oss rent fysiskt. Och vi går igenom andningen och den sk fokuserings punkten Dristi. Som gör att yoga skiljer sig från vanlig stretching.
10.30-12.00 Yoga
12:00 Lunch på Mamita Vegetarisk lunch med inslag av råkost. Anordnad av Malins dotter Love.
13.00 Workshop - De fem hörnstenarna: Tankar, känslor, kost, träning och själen. Hur yogan påverkar alla dessa fem!
14-15.30 Yoga á la Malin Vi kör ett klassiskt och skönt Malin pass som avslutning på dagen!
