SOLSKENSRESAN VÅREN 2013
HÄNG MED PÅ SOLSKENSRESAN TILL PALMA, MALLORCA!
25-28 APRIL 2013
Solskensresan är fullsatt - men vi har platser kvar till hösten! Läs mer här
Hello Sunshines! I oktober var vi på Mallis med 90 tjejer i nätverket och hade några underbara dagar och fick mersmak :-) Häng med den 25-28 april till snygga designhotellet Feliz i Palma som vi har hyrt helt för oss själva med plats för 90 tjejer! Följ med oss för några härliga dagar med baravaratid, kompistid, shoppingtid och pyssla-om-dig-självtid… Helt enkelt lite fri tid! Låt kroppen vakna skönt med Happy Morning Yoga med Malin Berghagen, shop-til-you-drop i suveräna Palma, träna med Leila Söderholm, njut av en kväll med vinprovning, kom lite närmare dina drömmar på vår Dreamers & Doers-workshop, mingla med andra powerchicas eller dröm dig bara bort för en stund i en solstol på terrassen med utsikt över Palmas hamn och med en god paraplydrink i handen... Sounds nice, eller hur :-) Vi längtar redan! Häng med!
I 4goodprogrammet ingår;
Get together party & mingel. Vi inleder första kvällen tillsammans med bubblande cava & mingel.
3 Happy Yoga Mornings med Malin Berghagen.
Flera träningspass, personlig rådgivning om kost & träning och inspirationsföreläsning med energisprudlande Leila Söderholm!
Vin eller cavaprovningskväll! Brukar vara Solskensresans höjdpunkt! Här sköna glada Göteborgstjejer från förra årets cavaprovning!
Workshop ”Dreamers & Doers” – Vad får dig att brinna, vad längtar du efter och vad blir du glad av att göra? Välkommen till att delta på vår två-timmars workshop om att komma ett steg närmare dina drömmar & idéer där vi på 4good har samlat alla våra klokskaper & erfarenheter!
Sunshine Story. Vi möter en tjej som förverkligat sina drömmar!
Föreläsning med Malin Berghagen
Alla aktiviteter är självklart valfria!
Tid: 25-28 april 2013
Var: Palma de Mallorca, Hotel Feliz, läs mer om hotellet här
Pris: som medlem i 4goods nätverk betalar du 3950 kronor ink moms (i priset ingår del i dubbelrum tre nätter, fantastisk frukostbuffé och hela 4goodpaketet).
Pris för ickemedlemmar 4650 kronor ink moms.
OBS Flyg ordnar du på egen hand. Det finns många olika flygmöjligheter till Mallis! Kolla t ex www.skyscanner.com
Bokning och villkor:
Maila namn, telefonnummer och adress på dem du vill anmäla till mallis@4good.se Vi mailar tillbaka en bekräftelse från oss på att du fått plats tillsammans med ett anmälningsformulär. Du har då 36 timmar på dig att boka flyget och maila oss flygbekräftelsen tillsammans med anmälningsformuläret. Därefter är resan din!
Tillkommer:
Flyg. Du bokar själv.
Uppgradering till Superiorrum 500:-/person. Läs mer om de olika rumstyperna på www.hotelfeliz.com
Du som vill kan köpa till en härlig välkomstmiddag med barbeque med kött, fisk och skaldjur och två glas vin på hotellet. Kostar 30 Euro och bokas vid anmälan.
Transfer från/till flygplatsen ingår inte, du tar en taxi som finns precis utanför ankomsthallen. Kostar ca 20 Euro till/från hotellet.
Det går att förlänga resan på egen hand, kontakta oss för mer information!
Smygtitta på fjolårets Solskensresa här:
Här berättar 4good medlemmar under resan vad 4good betyder för dem! Ursäkta sorlet i bakgrunden, mingel och nätverkande pågår :)
Hotel Feliz
Hotel Feliz är ett svenskägt designhotell i Palma med 45 rum. Hotellet ligger i västra delen med utsikt över hamnen och havet, strax ovanför Paseo Maritimo. Vi har hyrt hela hotellet så det blir bara skön 4goodfeeling till frukosten, vid poolen, i hotellbaren och på terassen. Högst upp på hotellets tak ligger en solterrass med solstolar där du har det lugnt och skönt. Här finns också en rooftop jacuzzi med fantastiska 360-graders utsikt över Palma och en bastu med panoramautsikt. För de som vill ha sand mellan tårna går det buss direkt utanför hotellet till lilla mysiga stranden Playa de Illetas, där det också finns flera mysiga lunchrestauranger.
Vi är så glada att Leila Söderholm, en av de mest energigivande människor vi på 4good har mött, är en av inspiratörerna på Solskensresan! Hon håller i flera roliga träningspass, en inspirationsföreläsning om motivation och träning och du kan också fråga henne till råds om kost & träning. Leila är trebarnsmamma som tävlat i såväl streetracing som kanot. Hon bloggar på Amelia och har varit träningsexpert på TV4 och coachat många till ett rörligare liv. När hon drabbades av tarmcancer i december 2010 försvann inte gnistan – snarare blev hon än mer övertygad om att hälsan, kroppen och själen är något vi måste ta hand om mycket väl.
Med på resan är vår favorityogi Malin Berghagen, en av Sveriges populäraste inspiratörer på området hälsa och en medveten livsstil. Väck kroppen och livsandarna till liv varje morgon med utsikt över Palmas hamn med hennes Happy Morning Yoga. Malin håller också i morgonjoggen längs hamnen och strandpromenaden i Palma för de som vill. Sista kvällen får du ta del av hennes klokskaper och tankar i en föreläsning.
Carina Sunding & Marie Thorslund från 4good leder workshopen Dreamers & Doers. Carina är VD och grundare av 4good som från toppjobb inom mediavärlden slutligen tog steget att starta 4good tillsammans med tre andra tjejer som längtade efter ett annat (arbets-)liv för att må bra själva och få andra att må bra! Marie har en bakgrund inom marknadsföring där hon jobbat på bl a Twilfit, The Bodyshop och Fritidsresor för att i våras "hoppa" och förverkliga sin dröm om att bli entreprenör och delägare i 4good. Carina & Marie delar med sig av sina bästa tips för att gå från dröm till verklighet samt av 4goods samlade erfarenheter från att ha jobbat med några av Sveriges bästa inspiratörer under åtta års tid. Program Solskensresan 2013
Torsdag
19.00 Get togetherparty med cava och mingel. Efterföljande barbeque-middag på hotellet för de som vill kl 20.00 (föranmälan till middagen behövs).
Fredag
07.30 Morgonjogg
08.15 Happy Morning Yoga
10.30-12.30 Plats för första halva gruppen Dreamers & Doers Workshop
11.00-11.40 Plats för halva gruppen träningspass med Leila Söderholm
15.30-17.30 Plats för andra halva gruppen Dreamers & Doers Workshop
17.00-17.40 Plats för halva gruppen träningspass med Leila Söderholm
18.30- ca 19.30 Vinprovning
Lördag
07.30 Morgonjogg
08.15 Happy Morning Yoga
11.00-11.40 Plats för halva gruppen träningspass med Leila Söderholm
17.00-17.40 Plats för halva gruppen träningspass med Leila Söderholm
18.30-ca 19.30 Avslutningsdrink och föreläsning med Malin
07.30 Morgonjogg
08.15 Happy Morning Yoga
Med reservation för eventuella ändringar.
