YOGADAG - MED JENNIE LILJEFORS 6 OKTOBER

It is time to Celebrate Yourself! Ge dig själv och din kropp en skön och lyxig retreatdag tillsammans med Jennie Liljefors i Grunewaldsvillans vackra atelje på Saltsjöbaden. Vi äter lunch, kör flera sköna yogapass och Jennie föreläser under dagen om allt från hur tankar till kost påverkar oss utifrån yogans filosofi! Vi har bara 30 platser. Inga förkunskaper i yoga behövs.

Varmt välkommen till en heldag bara för dig önskar vi på 4good!

Jennie är nyligen hemflyttad från Italien där hon drivit Altromondoyoga studio och butik under 6 år. Altromondo betyder en annan värld på Italienska och symboliserar att mötet med yoga innebär just det! Hon har praktiserat och studerat yoga sedan 1999 och är expert på områden :) Hon är Anusara inspirerad yoga lärare, gravidyogalärare, profylaxkurslärare samt doula (hjälpkvinna vid förlossning). Hon erbjuder PT-yoga med terapeutisk inriktning. Då främst med fokus på bearbetning av olika sorters trauman. Jennie håller klasser, yogadagar, workshops och yogaresor runt om i Sverige och Italien.

För Jennie är linjering A och O för att låta energin flöda friare. Som den skickliga pedagog hon är förmedlar hon detta med både mjukhet och humor. Hon lägger stort fokus på att se varje enskild elev och är mycket uppskattad för sina kreativa och roliga klasser. Hon är intresserad och engagerad i ayurveda och kost. Hon strävar alltid efter att erbjuda kunden ett helhetstänk för bättre hälsa med både träning och kost.

Jennie var också en mycket uppskattad inspiratör på 4goods entreprenörsdag Dreamers & Doers i höstas!

Tid: Söndag 6 oktober 2013 kl 10.00-16.30 (dörrarna öppnas söndag, 6 oktober, 2013 - 10:00)
Plats: Gründewaldvillan, Ringvägen 71, Saltsjöbaden
Pris: Fullt pris 1 395 kr inkl moms för privatpersoner. 995 kr inkl moms för medlemmar. 1 196 kr exkl moms för företag.

I priset ingå te och nötter, lunch, pizza och bubbel, två yogapass med Jennie samt föreläsningar.

Program

10:00 Dagen börjar med te och nötter och ni får samtidigt tillfälle att prata med Jennie om er själva och era behov.

10:30 Föreläsning: ”Shri – skönet inifrån och ut”.

11.00-12.30 Yoga: Tema Shri – Skönhet inifrån och ut!

12.45 Hemmalagad ekologisk lunch

14.00 Föreläsning om andning samt andningsövningar

14.45 -16.00 Skön mjukyoga

16.00 Aperitivo på italienskt maner med bubbel och delikatesspizza!